Zde je několik tipů pro správnou intimní hygienu, kterými je třeba se řídit; mnohé jsou téměř základní, ale velmi často se stává, že se jim věnuje příliš málo pozornosti.
Umyjte si nejprve ruce a provádějte intimní hygienu nejen v oblasti genitálu, ale také v oblasti anální, přičemž očistěte stydké kosti směrem k oblasti konečníku a ne naopak, aby se zabránilo průniku bakterií do pochvy.
V případě opakujících se zánětů vyperte spodní prádlo teplou vodou a jemným mýdlem a velmi pečlivě ho vymáchejte.
Přečtěte si vždy velmi pečlivě návod k použití produktů, které používáte, například abyste zabránili použití neředěného produktu, který se musí ředit.
Provádějte vaginální výplachy pouze tehdy, pokud vám to doporučil gynekolog.
Uvědomte si, že také hygiena partnera je velmi důležitá.
Použijte mírně kyselý intimní čisticí přípravek, s pH přibližně 5 (aby byla respektována normální fyziologie vnějších genitálních sliznic a okolní pokožky), a okyselující, který pomůže udržet potřebnou poševní kyselost i mezi jedním a dalším mytím.
